DANCE AEROBIC
Танцевальный урок с использованием базовых шагов аэробики.
Принципы движения:
- Изоляция: Работа одной части тела, например, бедра или руки, при неподвижности остальных.
- Полицентрика: Одновременные движения нескольких частей тела, исходящие из разных центров с одинаковой скоростью и амплитудой.
- Мультипликация: Разделение одного движения на несколько этапов, как в раскадровке.
- Оппозиция: Намеренное нарушение прямой линии для противопоставления частей тела.
- Противодвижение: Встречное движение одной части тела по отношению к другой, являющееся вариантом оппозиции.
