Gymstick
Интенсивная функциональная тренировка, направленная на развитие функциональной силы, баланса, формирование мышечного корсета, укрепление мелкой мускулатуры и суставно-связочного аппарата.
Нагрузка средней интенсивности
Джимстик — это не просто обычная гимнастическая палка, а её усовершенствованная версия, совмещённая с эспандером. Причем такой гибрид оказался весьма удачным. Присоединив к концам лёгкой палки пару резиновых амортизаторов с петлями, финские спортсмены, основавшие компанию Gymstick International Oy, создали многофункциональный тренажер, который можно использовать для различных упражнений.
По ощущениям такая тренировка напоминает занятия горными лыжами.
