UPPER BODY
Силовой класс, направленный на проработку мышц верхней части тела, а также мышц спины и пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Суперсерия
На каждую мышечную группу приходится 2-3 дисциплины, состоящие из нескольких подходов.
Упражнения выполняются с легким инвентарем:
- фитнес-резинками;
- степ-платформами;
- бодибардами (гимнастическими палками);
- гантелями (опытные спортсмены могут заменить их штангой);
- специальными мячами;
- амортизаторами и т.д.
Степ
шаги
шаги
Средняя
скорость
скорость
Спортивный
инвентарь
инвентарь
Тренер Дабижа Кристина
КМС по пауэрлифтингу, рекордсмен ХМАО, абсолютный чемпион ХМАО, победитель городских и региональных соревнований. Воспитал 1 элиту, 4 мастеров спорта, 8 кандидатов спорта и рекордсмена Мира!
Для кого
- для мужчин и женщин
- для начинающих
- для подготовки к соревнованиям
Плюсы:
- укрепление всех мышечных групп
- увеличение силовых показателей
- развитие гибкости
- исправление осанки
Хочешь попробовать?
Смотри наше расписание для своего клуба в приложении
Задать вопрос
Наша поддержка ответит 10/20 ежедневно
SUPER SCULPT
About
Сеть современных Фитнес-клубов в Сургуте
Большой тренажерный зал, новейшие тренажеры, отличная сплит-система для комфортных тренировок. Пробная тренировка. Более 40 видов программ!
Расписание занятий
100%
Ваши достижения
90%
Личный кабинет
70%