ZUMBA
Фитнес программа танцевального типа, включающая в себя базовые движения фитнеса, аэробики, латиноамериканских танцев и даже хип-хоп.
Танец для похудения
Зумба — это танцевальный фитнес, основанный на ритмичной музыке. В основе её движений лежат элементы латиноамериканских танцев, таких как хабанера, румба, бачата, кумбия, мамбо, сальса, ча-ча-ча и другие.
Сегодня зумба также включает в себя элементы африканских и индийских танцев, испанского фламенко, а также современных мировых стилей, таких как хип-хоп.
