На свежем воздухе🧚♂
Лето в самом разгаре, а это значит, что в Maison Gym пришла пора тренировок OUTDOOR 🥳 И мы уверены, что погода порадует нас теплом!
❗ВХОД СВОБОДНЫЙ И БЕСПЛАТНЫЙ❗
Расписание тренировок в парке:
▪30.06 (Вс) в 10:00 — Body Sculpt (Екатерина Н.)
▪7.07 (Вс) в 10:00 — Дыхательные практики (Марина А.)
▪14.07 (Вс) в 10:00 — Круговая тренировка (Михаил К.)
▪21.07 (Вс) в 10:00 — Functional Training (Евгения А.)
▪28.07 (Вс) в 10:00 — Дыхание огня (Марина А.)
📍Место проведения — парк развлечений «ЮГРА ПАРК» (ул. Университетская, 12а, около Храма).
🌧 В случае, если пойдет дождь, тренировка переносится в Maison Gym на ул. Юности, 8, зал № 2.
🙏 Для занятий, просьба взять с собой личные коврики.
Тренировки на открытом воздухе (outdoor) предназначены для того, чтобы:
- Насыщать клетки кислородом. Физические нагрузки в тандеме с дыхательной техникой активно насыщают клетки кислородом.
- Ускорять термолиполиз. Жировые клетки расщепляются быстрее.
- Активно вентилировать лёгкие.
- Повышать уровень серотонина. Свежий воздух улучшает настроение, повышая уровень серотонина, отвечающего за позитивное настроение.
- Давать более естественную и щадящую нагрузку на организм. Многие люди переносят занятия спортом на свежем воздухе легче, чем в зале.
- Задействовать те группы мышц, которые не включались в работу в зале. Некоторые упражнения на пересечённой местности выполняются иначе, чем в помещении.
По всем вопросам, звоните:
Гагарина 📲 +7 (3462) 93-93-17
Юности 📲 +7 (3462) 604-334
