Лайфхаки. Как спасти плохую тренировку?
Лайфхаки. Как спасти плохую тренировку? Бывает так, что сил нет, настроение на нуле, но кроссовки зашнурованы, и вы уже в клубе
Метаболизм. Можно ли его разогнать?
Начнём с того, что это целая серия процессов, которая превращает калории в энергию, и, к сожалению, педали газа у неё нет.
Чек лист по выбору тренера
Мы точно знаем, что в Maison Gym каждый персональный тренер - это воплощение идеала!
Как накачать орех?
Малоподвижный образ жизни и переизбыток калорий приводят к обвисанию и дряблости ягодичных мышц, что сильно портит настроение к пляжному сезону
Без протеина результата не будет
Протеин — это тот же белок, при правильно составленном плане питания вы и так будете получать достаточное количество белка из мяса, яиц, творога, молока, бобовых и т.д.
