Детский фитнес
- ДА
- ДА
- ДА
- ДА
- Юности, Гагарина
По клубной карте
ВКЛЮЧЕНО
Фитнес‑занятий для детей
Детский фитнес — это групповые занятия для детей разных возрастов, которые сочетают в себе элементы спортивной и художественной гимнастики, аэробики, хореографии.
Тренировка также может включать силовые упражнения с весом своего тела или лёгкими снарядами, движения из единоборств и йоги. Нередко во время занятий используются степ‑платформы, фитболы, конусы и барьеры для преодоления препятствий.
Если фитнес‑тренер учитывает возрастные особенности подопечных и правильно подбирает нагрузку, занятия помогут:
Развить выносливость
Натренировать мышцы и укрепить кости
Защитить от набора лишнего веса
Развить гибкость, ловкость и быстроту
Улучшить академические успехи
Социализироваться
About
Большой тренажерный зал, новейшие тренажеры, отличная сплит-система для комфортных тренировок. Пробная тренировка. Более 40 видов программ!