Классический пауэрлифтинг
Международная федерация пауэрлифтинга (англ. International Powerlifting Federation)— всемирная управляющая организация в пауэрлифтинге. Основана в 1972 году.
Национальная ассоциация пауэрлифтинга (НАП) – самая крупная организация пауэрлифтинга в России, по количеству выступающих спортсменов. Основана 18 ноября 2010 года.
Всемирный конгресс пауэрлифтинга (WPC) объединяет более 30 стран и является самой мощной альтернативной федерацией пауэрлифтинга в мире. Основан в 1986 году Эрни Францем. Любительское отделение Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC).
Включает в себя шесть видов упражнений
Комплекс показан не только для проведения соревнований, он отлично развивает силу и содействует набору мышечной массы.
3D Ягодицы
3D ЯГОДИЦЫ — это тренировка в трех плоскостях ягодиц: верхней, средней и нижней, направленная на укрепление и увеличение объема мышц ягодиц
