TABATA
Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, которую изобрел японский доктор Изуми Табата. Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил
Метод Табата дает такую нагрузку, после которой организм «дожигает» калории!!! Это значит, что вы сжигаете калории, даже когда ничего не делаете.
ПЛЮСЫ:
упражнения
возможности
Тренер Андрей Смирнов
Для кого
- для женщинн
- для начинающих
Плюсы:
- гибкость
- жиротоп
Хочешь попробовать?
Задать вопрос
SUPER SCULPT
Сеть современных Фитнес-клубов в Сургуте
Большой тренажерный зал, новейшие тренажеры, отличная сплит-система для комфортных тренировок. Пробная тренировка. Более 40 видов программ!