3D ЯГОДИЦЫ
Это тренировка в трех плоскостях ягодиц: верхней, средней и нижней, направленная на укрепление и увеличение объема мышц ягодиц. Качнём ягоды вместе и будем самыми красивыми!
ПЛЮСЫ:
Укрепление и формирование ягодиц. Они станут: подтянутыми и упругими.
Улучшение осанки и стабильности тела. Сильные ягодицы способствуют стабилизации спины и тазобедренных суставов.
Повышение метаболизма. Развитие ягодичных мышц увеличит общий метаболический процесс в организме, что будет способствовать похудению.
Улучшение спортивных результатов. Тренировка этих мышц помогает улучшить вашу силу, выносливость и гибкость.
Предотвращение травм. Крепкие ягодичные мышцы способны предотвратить травмы и повреждения в области бедра, таза и спины.
Йога в гамаках
Суставная гимнастика
Большой тренажерный зал, новейшие тренажеры, отличная сплит-система для комфортных тренировок. Пробная тренировка. Более 40 видов программ!