Дыхательные практики
Это комплексы упражнений, которые собраны из различных направлений йоги. Здесь не требуются большие физические нагрузки, но при этом, эффект от выполнения дыхательных упражнений — велик. Начни преображать окружающий тебя мир с себя!
ПЛЮСЫ:
Улучшение работы ЖКТ; Коррекция веса; Нормализация сна; Повышение иммунитета; Нормализация работы всех органов и систем; Оптимизация уровня давления; Быстрое восстановление после болезни; Прокачка гибкости и выносливости; Обретение состояния душевной гармонии; Повышение своего уровня энергии и сил.
Йога в гамаках
В аэройоге сочетаются практики традиционной йоги, пилатеса, фитнеса и акробатики.
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — это совокупность упражнений, способствующих разработке мышц и суставов.
About
Большой тренажерный зал, новейшие тренажеры, отличная сплит-система для комфортных тренировок. Пробная тренировка. Более 40 видов программ!