Сауна
- 70–110°C
- 10-15%
- дерево
- Юности, Гагарина
По клубной карте
ВКЛЮЧЕНО
Финская баня
Са́уна — финская баня с горячим сухим воздухом. Представляет собой небольшое специальное помещение или постройку для испытания сухих и влажных ощущений. Она подходит тем, кто любит отдохнуть при высокой температуре и ценит сухой воздух. В сауне обычно приятно пахнет деревом, часто используются ароматические масла. Из всех видов бани сауна прогревается для самой высокой температуры.
Сухой жар сауны стимулирует активное потоотделение. Вместе с потом из организма выводятся и вредные вещества — например, токсины. За счет этого улучшается состояние кожи
Сауна и последующий прохладный душ или бассейн создают перепад температур, который полезен для тонуса сосудов
Происходит полезное воздействие и на нервную систему: расслабляются мышцы, проходит напряжение
По мнению ряда ученых, сухой пар способствует укреплению мышц и увеличению их силы, поэтому в сауне хорошо отдыхать после тренировки
About
Большой тренажерный зал, новейшие тренажеры, отличная сплит-система для комфортных тренировок. Пробная тренировка. Более 40 видов программ!