CIRCLE TRAINING
Круговая тренировка — последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд. Отдых между ними не превышает 3 минуты. Вот это — эффективность в чистом виде. Круговая тренировка — это то, что поможет вам придти в форму и стать лучшей версией себя.
ПЛЮСЫ:
Стремительное снижение веса Проработка всех мышц сразу Сочетание кардио и силовых тренировок Повышение выносливости тела Подходит, как для новичков, так и для опытных
3D Ягодицы
3D ЯГОДИЦЫ — это тренировка в трех плоскостях ягодиц: верхней, средней и нижней, направленная на укрепление и увеличение объема мышц ягодиц
About
Большой тренажерный зал, новейшие тренажеры, отличная сплит-система для комфортных тренировок. Пробная тренировка. Более 40 видов программ!