stretching
Стретчинг – это популярный комплекс упражнений, которые направлены на интенсивную растяжку связок и всех групп мышц, повышение их эластичности и тонуса. Занятия стретчингом задействуют глубокие мышцы, а значит помогают сжигать плотные слои жира.
ПЛЮСЫ:
Придает эластичность и укрепляет мышцы с суставами; Помогает научиться владеть своим телом: напрягать и расслаблять, балансировать и правильно дышать; Снимает физическое и моральное напряжение, контролирует стрессоустойчивость; Избавляет от боли в спине и шее; Держит фигуру в тонусе.
About
Большой тренажерный зал, новейшие тренажеры, отличная сплит-система для комфортных тренировок. Пробная тренировка. Более 40 видов программ!