Стретчинг – это популярный комплекс упражнений, которые направлены на интенсивную растяжку связок и всех групп мышц, повышение их эластичности и тонуса👍🏼
⠀
ПЛЮСЫ:
➕ Придает эластичность и укрепляет мышцы с суставами;
➕ Помогает научиться владеть своим телом: напрягать и расслаблять, балансировать и правильно дышать;
➕ Снимает физическое и моральное напряжение, контролирует стрессоустойчивость;
➕ Избавляет от боли в спине и шее;
➕ Держит фигуру в тонусе.
⠀
Занятия стретчингом задействуют глубокие мышцы, а значит помогают сжигать плотные слои жира🔥
⠀
ДЛЯ ВСЕХ ЧЛЕНОВ КЛУБА✔
⠀
P.S. Хватит откладывать все на завтра 🤪 Хватай карту «50 или 100 дней фитнеса» и бегом на тренировки💪🏼
Comments (2)
Riva Collins
It’s no secret that the digital industry is booming. From exciting startups to need ghor fore global and brands, companies are reaching out.
Obila Doe
There is absolutely no justification for an attack like this in our communities and we must all work together to bring those responsible to justice.