Стретчинг – это популярный комплекс упражнений, которые направлены на интенсивную растяжку связок и всех групп мышц, повышение их эластичности и тонуса👍🏼
Мудра - «йога для пальцев». Это простые положения рук (жесты), которые в сочетании с глубоким спокойным дыханием направляют энергию в определенные части тела и разума.
Стретчинг – это популярный комплекс упражнений, которые направлены на интенсивную растяжку связок и всех групп мышц, повышение их эластичности и тонуса👍🏼
Мастер-класс поможет вам: понять, как внутренний контроль влияет на жизнь, узнать три основных критерия, которые влияют на вашу самооценку и научиться справляться с мыслью «что обо мне подумают»
Дмитрий Муленков эксперт по питанию, сертифицированный нутрициолог, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью, куратор программ Body DETOX и функциональное питание.
Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance (RYT 200 Yoga Yidya school, 2020), сертифицированный преподаватель по программе «Гвоздестояние: тибетская йога тела, речи и ума на гвоздях».