Мастер-класс Йога - мудры. Магия на кончиках пальцев

25 и 26 марта — мастер-класс “Йога — мудры. Магия на кончиках пальцев”

Мудра — «йога для пальцев». Это простые положения рук (жесты), которые в сочетании с глубоким спокойным дыханием направляют энергию в определенные части тела и разума.
Выполняя мудры можно побороть болезнь, стресс, избавиться от тревоги, усталости, добиться равновесия и умиротворения.

Преподаватель Елена Жукова

Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance (RYT 200 Yoga Yidya school, 2020), сертифицированный преподаватель по программе «Гвоздестояние: тибетская йога тела, речи и ума на гвоздях». Преподаватель групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге и йоги в гамаках, растяжке и пилатесу.

В ПРОГРАММЕ:
Виды мудр и их энергия
Простые вьяямы перед практикой мудр
Практика базовых мудр для здоровья, красоты, стройности, изобилия, борьбы с бессонницей, для принятия быстрых решений, дающие силы
Медитация с мудрами, запускающая энергию

МЕСТО, ДАТА И ВРЕМЯ:

25 марта
Юности, 8 — зал №2
Время — 15:00
Запись по телефону +7 (3462) 604-334

26 марта
Гагарина, 12 — Большой зал
Время — 13:00
Запись по телефону +7 (3462) 93-93-17

Стоимость — 700 ₽