19 И 20 НОЯБРЯ Мастер-класс ТЕЛЕСНАЯ И ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА НА ГВОЗДЯХ
Гвозди можно использовать не только для строительства дома, в котором вы живете, но и для строительства дома, в котором живет ваша душа
Преподаватель 
Елена Жукова
Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance (RYT 200 Yoga Yidya school, 2020), сертифицированный преподаватель по программе «Гвоздестояние: тибетская йога тела, речи и ума на гвоздях». Преподаватель групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге и йоги в гамаках, растяжке и пилатесу.
В ПРОГРАММЕ:
Знакомство и введение в практику (история возникновения, польза, техника безопасности);
Метта медитация «Любящей доброты;
Подготовка тело к практике (Сукшма Вьяяма и Прана Вьяяма) и погружение в практику гвоздестояния;
Стояние, хождение на гвоздях (мягкое погружение в практику при полной поддержке мастера).
При желании практика лежания на гвоздях*
Для практики лежания на гвоздях нужно быть в удобной лёгкой и не стесняющей движения одежде. Желательно иметь при себе маску на глаза.
МЕСТО, ДАТА И ВРЕМЯ:
19 ноября
Юности, 8 — зал №2
Время — 15:00
Запись по телефону 
+7 (3462) 604-334
20 ноября
Гагарина, 12 — Большой зал
Время — 15:00
Запись по телефону +7 (3462) 93-93-17
Стоимость для членов клуба — 1300 ₽, для гостей клуба — 1500 ₽
